पार्क मिन यंग का कहना है कि जब वह केवल 37 किलोग्राम (~81.6 पाउंड) वजन बनाए रखने की कोशिश करती थी तो वह वजन घटाने के अपने तरीके की सिफारिश नहीं करती थी।

मनोरंजन उद्योग में, सितारों के लिए अपने ऑन-स्क्रीन व्यक्तित्व को प्रभावी ढंग से बदलने के लिए भारी वजन परिवर्तन से गुजरना असामान्य नहीं है।

पार्क मिन यंग, ​​जो इस बार हमारी चर्चा का केंद्र बिंदु है, इस प्रथा से अछूता नहीं है। विशेष रूप से, में उनकी चल रही भूमिका के लिएटीवीएननाटक 'मेरे पति से शादी करो,' पार्क मिन यंग ने जानबूझकर 37 किलोग्राम (~81.6 पाउंड) वजन बनाए रखा। यह निर्णय उसके चरित्र से प्रेरित था,कांग जी वोन, जिसे नाटक के प्रारंभिक चरण में एक कैंसर रोगी के रूप में दर्शाया गया है। इस रोगी छवि को प्रामाणिक रूप से व्यक्त करने के लिए, पार्क मिन यंग ने कठोर वजन घटाने की यात्रा के लिए प्रतिबद्ध किया।

पार्क मिन यंग द्वारा अपने आहार में अपनाए गए तरीकों ने भी कई लोगों को आश्चर्यचकित कर दिया है। उनके दृष्टिकोण में अन्य रणनीतियों के अलावा भोजन का सेवन कम करना और आयन पेय पर निर्भर रहना शामिल था।

क्या पार्क मिन यंग ने सचमुच वह लुक हासिल कर लिया है जो वह चाहती थी? वास्तव में, कई प्रशंसकों ने इस काम में उनकी उपस्थिति के बारे में चिंता व्यक्त की है; पहली नजर में भी वह सुस्त और पतली दिख रही है। जैसा कि उनके मामले से स्पष्ट है, अत्यधिक परहेज़ प्रथाओं का सहारा लेना, जैसे कि भोजन का सेवन गंभीर रूप से सीमित करना, स्वास्थ्य पर विभिन्न हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। जबकि अल्पकालिक वजन परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, दीर्घकालिक जोखिमों में मांसपेशियों की हानि, बालों का झड़ना और कब्ज शामिल हैं।

विशेष रूप से उल्लेखनीय तथ्य यह है कि मांसपेशियों में कमी से बेसल चयापचय दर में कमी हो सकती है। इसलिए, भोजन की थोड़ी सी मात्रा भी आसानी से वजन बढ़ा सकती है।

पार्क मिन यंग ने दृढ़ता से इस बात पर जोर दिया है कि वह'बिल्कुल अनुशंसित नहीं'यह आहार विधि. प्रशंसकों की चिंताओं को संबोधित करते हुए उन्होंने कहा, 'अपनी उम्र को देखते हुए, मुझे इस बात पर भी संदेह था कि क्या मैं इस तरह के जुनून को किरदार में ढाल पाऊंगा।' और समझाया, 'आखिरी बार, मैंने पूरी दृढ़ता के साथ वास्तव में इसके लिए प्रतिबद्ध होने के विचार से अपना सब कुछ देने का फैसला किया.'

किसी परियोजना के लिए पार्क मिन यंग का हालिया वजन परिवर्तन इस दिशा में उनका पहला प्रयास नहीं है। विभिन्न कार्यों में अपने पात्रों के साथ पूरी तरह से मेल खाने वाली काया पाने के लिए उसने अतीत में लगातार आत्म-देखभाल में प्रयास किया है। हालाँकि, जो बात इस वर्तमान मामले को अलग करती है वह स्वस्थ तरीकों के माध्यम से हासिल की गई उल्लेखनीय सफलता है।

पिछले उदाहरण में, विशेष रूप से उसकी भूमिका के लिएकिम मि सूमेंटीवीएननाटक 'सचिव किम के साथ क्या गलत है?,' पार्क मिन यंग ने साझा किया, 'कई महीनों तक, मैंने शरीर की चर्बी कम करने और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए रोजाना व्यायाम किया और चिकन ब्रेस्ट खाया.' यह देखते हुए कि चरित्र का पेशा एक सचिव का है, उसने नाटक में दिखाए गए कार्यालय के लुक को त्रुटिहीन रूप से अपनाने के लिए काफी प्रयास किए।